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IMC / Medida antropométrica
Introducción, Consecuencias y Consejos



IMC

El Índice de Masa Corporal (IMC) es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad, su fórmula es la siguiente:

PESO (Kg) : TALLA (m)al cuadrado = I.M.C.

Según los resultados podemos hacer la siguiente clasificación:

  • <20 Kg/m2 también se observa mayores índices de dolencias pulmonares y desnutrición. Aqui entran los que padecen de anorexia nerviosa.
  • 20-25 Kg/m 2 peso ideal.
  • 25-30 Kg/m2 se observa un aumento de peso de riesgo. Los pacientes con este peso son considerados con "sobre peso" o "exceso de peso".
  • 30-35 Kg/m2 se considera "obesidad leve",
  • 35-40 Kg/m2 se considera "obesidad moderada".
  • > 40 se considera "obesidad mórbida".

Si usted desea calcular su índice de masa corporal para saber si está dentro del grupo de riesgo acceda al siguiente link: Herramientas de la salud: Índice de masa corporal.

IMC / Medida antropométrica

Hasta ahora se ha usado el IMC (Índice de masa corporal) para determinar la existencia de sobrepeso en las personas, recientes estudios creen que hay otras variables que hay que también tomar en cuenta como el perímetro de la cadera y barriga, sobre todo en la valoración de riesgos cardiovasculares.

Por ejemplo el IMC no muestra una relación exacta ante la probabilidad de sufrir un infarto mientras que el diámetro de cintura y barriga si, se ha observado que las personas con caderas y cintura proporcionalmente más estrechas de lo normal, así como las personas con barrigas muy prominentes tienen un factor de riesgo cardiovascular mayor.

Si desea saber su medida antropométrica tome un metro y colóquela justo alrededor del abdomen justo por encima de la cadera, si es mujer y mide más de 88 cm o varón y mide más de 102 cm usted está dentro del factor de riesgo de salud coronaria, tome medidas y opte por una vida más sana.

También puede calcularlo a través de nuestras herramientas saludables:

Calcule su Indice cintura/cadera o Pera/Manzana

   

Consecuencias de un IMC superior a 30 Kg/m2

Según estudios científicos realizados en la Universidad del Sur de California y médicos de los Ángeles demostraron que las personas con sobrepeso tienen un índice de riesgo mayor de muerte en accidentes traumáticos que las personas con un peso normal.

Para el estudio se tomó dos grupos de personas, unas con un índice de masa corporal (IMC)superior a 30 Kg/m2 y otras con IMC inferior, se observó en ambos grupos que el índice de mortalidad era de un 16% mayor en personas con sobrepeso que en las personas de peso corporal normal y que el índice de incidencia de colapso múltiple en órganos era de un 10 % superior en personas con sobrepeso.

 

Otras de las graves consecuencias del sobrepeso además de lo citado anteriormente son:

  • Diabetes
  • Enfermedades cardiovasculares e hipertensión
  • Enfermedades respiratorias (síndrome de apnea del sueño)
  • Osteoartritis
  • Problemas psicológicos
  • Predisposición para algún tipo de cáncer
  • Complicaciones en una intervención quirúrgica
  • Muerte cuando el sobrepeso es demasiado elevado

 

Salusline le ofrece la posibilidad de realizar uno de nuestros programas personalizados para mantener el peso corporal ideal.


Cuide su peso corporal, opte por una dieta sana y equilibrada, y ejercicio diario.

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