Publicidad
El portal más innovador, dedicado las 24 h. de los 365 días del año en prevención de la salud, bienestar y calidad de vida en Internet. Ofrece apoyo continuo a niños, jóvenes, adultos, mayores y empresas a conservar su más grande tesoro : La Salud.
Salusline logo
Salud, Formación, Calidad de Vida

EMPRESA

PRODUCTIVIDAD
PARA SU EMPRESA

BAJAS POR
ENFERMEDAD

ROTACIÓN DE
EMPLEADOS

BUSCAR
 
Servicios Gratuitos Salusline
Infórmese. Artículos:

Ejercicios y Tests
Testimonios
Publicidad
¿Quiere perder Peso?
Salusline premia su esfuerzo!
Suscriba ahora mismo
a uno de nuestros programas personalizados y obtendrá un 50% de descuento!!
Centros de Salud
Buscasalud
¡ENCUENTRE EL MEJOR HOTEL, SPA, O GIMNASIO DE SU CIUDAD.
Area Multimedia Videos
¿Quiere saber más de su estado de salud? Salusline premia esta breve encuesta...
Indique su Peso (Kg.)
Estatura (cm.)
Edad  

¿Quiénes Somos? ¿Qué es Salusline.com..

LA MENOPAUSIA Y SUS RIESGOS
Introducción, Sintomas, Terapias y Consejos


Introducción

La menopausia es un proceso natural en la mujer que sueleocurrir entre los 45-55 años, y la mujer generalmente no puede volver a quedar embarazada.

En la menopausia hay un cambio en los niveles de hormonas (estrógenos y progesterona) los cuales van disminuyendo gradualmente. En algunas mujeres el periodo menstrual desparece poco a poco y en otras ocurre de golpe.

Una disminución gradual de los niveles de estrógeno permite al cuerpo ajustarse lentamente mientras que los síntomas pueden ser más severos si sus niveles descienden bruscamente como en el caso de extirpación ovárica. (llamado menopausia quirúrgica).

Los síntomas de la menopausia suelen ser:

  • Sofocos
  • Sudoración por la noche
  • Menstruación irregular
  • Cambios anímicos (ansiedad, depresión,…)
  • Falta de libido
  • Insomnio
  • Manchado de sangre entre los períodos
  • Sequedad vaginal y relaciones sexuales dolorosas
  • Infecciones vaginales
  • Infecciones de las vías urinarias

Los efectos negativos a largo plazo:

Cuando el estrógeno ya no protege

La menopausia afecta de distinta manera a cada mujer, generalmente viene acompañada de cansancio, alteraciones del sueno, cambios de temperatura corporal, cambios en el estado anímico…etc.

El cambio de hormonas a su vez puede provocar alguna serie de complicaciones para la salud, al descender las hormonas ováricas la mujer ya no esta tan protegida, lo que la predispone en un riesgo mayor a determinadas enfermedades cardiovasculares: hipertensión, aumento de triglicéridos y colesterol, disminución HDL.

Cuando una mujer se opera de los ovarios sufre de las misma consecuencias, por ello se aconseja a visar a la mujer de as consecuencias, en este casi el riesgo e s mayor ya que los estrógenos descienden bruscamente mientras que con la menopausia el proceso es mas lento.

Sustitución hormonal

Se proporciona a la mujer hormonas de reemplazo (estrógenos) lo que reduce el riesgo cardiovascular, estudios demuestran que reduce el riesgo de infarto de miocardio en un 50%. Además previene la perdida de calcio lo que reduce en gran medida el riesgo de osteoporosis.

Por otra parte la terapia hormonal debe llevar un buen control ya que existen las controversias de predisposición de cáncer de mama.

Consejos alternativos

  • Vestirse con ropa ligera y en capas
  • Evitar la cafeína y el alcohol
  • Evitar condimentos alimenticios
  • Practicar respiraciones lentas y profundas cuando tenga sofocos (tratar de tomar 6 respiraciones por minuto)
  • Realizar técnicas de relajación (yoga, Tai chi…)
  • Consumir alimentos ricos en soya.
  • Realiza los ejercicios de Kegel
  • Usa lubrificantes en las relaciones sexuales.
  • Permanecer activo sexualmente ayuda a mantener la elasticidad de la vagina.

Siga nuestros consejos.

Volver

 

ACCESO USUARIOS
Salusline Productos
PRODUCTOS
HRA ®
Test de Riesgos para la Salud. Reciba un informe detallado para mejorar su salud.
Conozca todo para ganar en vitalidad y calidad de vida.
Realice ahora mismo su Test Personalizado de Salud

Tienda ¡Salud!
Lo mejor para su salud
Programas de Salud Personalizados:
CURSOS


P U B L I C I D A D