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 Personas con actitudes positivas incrementan su esperanza de vida

  Un estudio de la Universidad de Yale constata que las personas con actitudes positivas viven como alrededor de siete años y medio más que los negativos.
Las investigaciones se realizaron sobre 338 hombres y 322 mujeres en torno a los 50 años que fueron seguidos durante 23 años de sus vidas y en el que se comprobó que las personas que tenían una visión alegre, esperaban cosas buenas y en términos generales lo que se conoce como positivas frente a los problemas cotidianos vivían ostensiblemente más.
  Un dato interesante del trabajo científico fue que el aumento en longevidad no estaba relacionado con la edad, el sexo, la salud o la situación económica.

Parte del estudió corroboró que aquellas personas que hacían deporte y no fumaban vivían tres años más que los que pensaban que daba igual cuidarse o no.
También aquellos que mantuvieron el colesterol y la tensión arterial en cifras saludables vivían 4 años más.

La conclusión del Estudio señala que factores de conducta, psicológicos, y biológicos contribuyen a alargar la vida y que merece la pena sonreír más y cuidarse mejor.
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 Hacer ejercicio anima a las personas

  Personas que presentaban una tendencia a poseer un estado de ánimo más bajo de lo normal experimentarón una notable mejoria tras una actividad aeróbica
  Animarse mentalmente gracias al ejercicio aeróbico

Recientes estudios de investigación llevados a cabo por el "Journal of sport Medicine and Physical Fitness" realizados sobre un grupo de 80 personas, mujeres y hombres con tendencia a estar desanimadas. Estas personas fueron sometidas a un examen para valorar su estado de ánimo antes y despues de la realización de una actividad aeróbica de una duración de 60 minutos, como conclusión se vió que aquellas personas que presentaban un estado de ánimo más bajo su mejoría tras la actividad aeróbica era aún más palpable que la del resto de los voluntarios.
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