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UNA CLASE DE GOLF

Para comenzar a hablaremos de dos primeras cosas que hay que conocer antes de golpear la bola y que son:

  • la empuñadura.
  • La posición del jugador antes de golpear la bola

Disfrutaréis con estos consejos amenizados con pequeños trucos que os permitirán mejorar vuestro juego.

EL STANCE
El stance es la posición en la cual colocamos nuestro cuerpo para golpear la bola.
POSICIÓN DE LOS PIES
Para tener un mejor equilibrio y poder girar mejor, abrir las piernas a la misma anchura que los hombros ya que, si las piernas están demasiado abiertas, el esfuerzo para girar el cuerpo es demasiado grande, y si las tenemos demasiado cerradas, no podremos mantener correctamente el equilibrio.
LOS HOMBROS
Deben estar en una posición paralela a los pies para que nuestro cuerpo esté bien orientado hacia el objetivo. Para tener una posición correcta y bien orientada hacia el objetivo debemos seguir los siguientes pasos:
1.Colocarnos detrás de la bola y marcarnos un punto de referencia entre la pelota y el objetivo, por ejemplo una pequeña hierba u hoja que resalte por su color.
2.Colocar la cara del palo hacía el punto de referencia.
3.Colocar, en primer lugar, los pies juntos frente a la bola, y luego, abrir un pie hacia la derecha y el otro hacia la izquierda para que la bola quede en el centro del cuerpo y que el palo golpee la bola paralelo al suelo.
4.Colocar los hombros paralelos a los pies (imaginar dos líneas paralelas).
5.Adelantar un poco las manos para que la subida del palo sea más hacia dentro. Si las manos están atrasadas, la subida del palo será muy por fuera de la línea del cuerpo. Siguiendo estos consejos, nos será mucho más fácil dirigir la bola hacia el lugar deseado.
LA EMPUÑADURA

La primera cosa que tenemos que imaginar al coger el palo es la sensación de tener algo frágil entre las manos y tener que agarrarlo pero sin romperlo.

No es necesario agarrar el palo con mucha fuerza, sino corremos el riesgo de poner demasiada tensión en los brazos haciendo pasar esta tensión al resto de nuestro cuerpo, resultándonos imposible golpear bien la bola. Hay que poner el mínimo de fuerza para que el palo no se escape al golpear la pelota.

De las tres formas propuestas (foto Nº 3, 4, 5), la más recomendada es la segunda, (foto Nº 4) ya que el 95% de los buenos jugadores agarran el palo de esta forma.

 

 
 
 
 
 
EL PUTTING

La única excepción es la empuñadura empleada para el “putting”. La empuñadura depende de cada uno y el jugador tiene que buscar ante todo la comodidad. El “putt” es un golpe muy personal donde las sensaciones predominan y en el cual la coordinación entre la mente y las manos es imprescindible.

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