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VIDA SEDENTARIA

vida sedentaria ¿Que es poseer una vida sedentaria?, según aclaraciones de los expertos, para estar dentro de las filas de ciudadanos de vidas sedentarias, el requisito primordial es el evitar la actividad física y no realizarla o mantenerla a lo largo del tiempo.

Si usted realiza una actividad inferior a: 20 minutos durante tres o más veces a la semana, es considerado un individuo sedentario.

Sedentarismo y Sociedad Actual

El desarrollo de nuevas actividades profesionales, ha traído consigo nuevas patologías médicas, las nuevas tecnologías han desarrollado la adopción de la posición sentada como la más usual.

Cada vez son más las personas que padecen estos males, los medios de transporte actuales, la televisión , el ordenador, la caja registradora, la escuela, etc... Dan buena prueba de hacia dónde vamos encaminados.

Las estadísticas reflejan que en España la población de vida sedentaria es del 40% , existen también diferencias regionales y de género , siendo las mujeres las más sedentarias.

Véase Ejercicio

El Comportamiento sedentario y poco activo es decir la falta de actividad física habitual; Propicia y estimula el riesgo a sufrir enfermedades como es en este caso dolencias cardiovasculares. A medida que la actividad física aumenta el riesgo disminuye visiblemente.


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