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ESTIRAMIENTO DE LOS MUSCULOS
Y ALINEACIÓN DEL CUERPO: BIODINÁMICA


La contracción muscular, causada por tensiones físicas y/o psíquicas, impide el flujo de sangre, lo cual ocasiona una pérdida de oxigenación de las estructuras que puedeLa correcta alineación corporal causar importantes daños al organismo.

Los estiramientos regulares y adecuados rejuvenecen el cuerpo manteniéndolo joven y flexible y confiriendo a la mente un estado de libertad y bienestar muy agradables.

Una adecuada alineación del cuerpo es ya de por sí la manera más eficaz y natural que tiene el cuerpo de relajarse durante la vigilia.

Al respetar la estructura ósea a través de una postura correcta, las fuerzas de energía causadas por la gravedad son canalizadas de forma armoniosa, al evitar innecesarias contracciones musculares para mantener la posición.

La correcta alineación corporal no sólo ahorra energía, sino evita daños al sistema locomotor.

Ver tambien HIGIENE POSTURAL

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