Publicidad
El portal más innovador, dedicado las 24 h. de los 365 días del año en prevención de la salud, bienestar y calidad de vida en Internet. Ofrece apoyo continuo a niños, jóvenes, adultos, mayores y empresas a conservar su más grande tesoro : La Salud.
Salusline logo
Salud, Formación, Calidad de Vida

EMPRESA

PRODUCTIVIDAD
PARA SU EMPRESA

BAJAS POR
ENFERMEDAD

ROTACIÓN DE
EMPLEADOS

BUSCAR
 
Servicios Gratuitos Salusline
Infórmese. Artículos:

Ejercicios y Tests
Testimonios
Publicidad
¿Quiere perder Peso?
Salusline premia su esfuerzo!
Suscriba ahora mismo
a uno de nuestros programas personalizados y obtendrá un 50% de descuento!!
Centros de Salud
Buscasalud
¡ENCUENTRE EL MEJOR HOTEL, SPA, O GIMNASIO DE SU CIUDAD.
Area Multimedia Videos
¿Quiere saber más de su estado de salud? Salusline premia esta breve encuesta...
Indique su Peso (Kg.)
Estatura (cm.)
Edad  

¿Quiénes Somos? ¿Qué es Salusline.com..

ESTRES EN LA MUJER
Introducción, Síntomas del estrés, Síntomas del estrés en la mujer, Cosnejos.


Introducción

El estrés es un estado de tensión que afecta tanto al ser humano y le puede desequilibrar en su cuerpo y en su mente por causa de influencias externas o internas. En cuanto al hombre y la mujer podemos mencionar que hay pequeñas diferencias, tales como :

1- Ciclo menstrual: la mujer esta en cierto modo limitada a este, por ejemplo, antes de tener el periodo la mujer suele ser mas susceptible, pudiendo padecer el El Sindrome Premenstrual (SPM). La mujer ha de aprender en qué momentos es más vulnerable y fuerte y adaptarse a ellos.

   

2- Hay situaciones que suelen generarse solamente en el genero femenino, generalmente son cosas de pareja ya que a veces a la mujer no logra comprender la actitud del genero masculino (y viceversa). No intente nunca que el hombre adivine que se siente mal, contrariada…etc. Es mejor poner las cosas claras y expresar los sentimientos.

3- La sociedad moderna pone un canon de belleza algo elevado, esto genera en muchas mujeres un grane estrés por miedo a engordar o no poder mantener dicho canon.

4- La mujer generalmente frente a cualquier situación adversa por su naturaleza su primer interés es controlar su emoción, por otra parte el varón su primer interés es encontrar alguna solución. Cuando la mujer esta estresada suele recurrir a su pareja en busca de consuelo, pero lo que obtiene son soluciones, cuando simplemente lo que necesita es desahogarse. Hable con su pareja si este es su caso.

5- El varón a veces pone preferentemente por delante el honor y la reputación  frente a la integridad física, cosa que en algunos casos es incomprensible para la mujer ya que tiene los valores al inverso.

Debido al estrés las mujeres suelen perder el interés por la comida, relaciones sexuales, amistades…al igual que los hombres. Existen otros tipo de estrés que pueden afectar a la mujer en mayor medida que al hombre, tales como: el estrés derivado de su fisiología humana (cambio del cuerpo de la mujer de niña a mujer, menstruación, embarazo y menopausia); estrés debido al cambio de vida (matrimonio, divorcio, maternidad, viudez…)….etc.

Síntomas del estrés:

  • Cefalea
  • Problemas en la deglución
  • Disminución de la memoria
  • Dolores en el pecho, en la espalda, en el cuello
  • Micciones frecuentes
  • Acidez
  • Náuseas
  • Mareos Espasmos gástricos
  • Sudores fríos
  • Fatiga crónica
  • Crisis de angustia
  • Insomnio
  • Estreñimiento
  • Diarrea

Síntomas del estrés femenino

  • Melancolía menopáusica
  • Vaginismo
  • Tensión premenstrual
  • Cefalea
  • Depresión posparto
  • Frigidez
  • Amenorrea
  • Anorgasmia
  • Infertilidad


Otras enfermedades derivadas del estrés que suele afectar más  al a población femenina son:

· Anorexia
· Bulimia
· Neurosis de ansiedad
· Psicosis depresiva

Consejos

Es conveniente realizar técnicas de relajación y otras para controlar y minimizar el estrés, si el estrés puede con usted acuda al especialista.

Le aconsejamos leer:

  Una fórmula sencilla para manejar el estrés
Una historia de estrés
Vivir sin estrés 1ª parte
Vivir sin estrés 2ª parte
Manejo de la energía
Manejo de la energía 2ª parte
Lista de cosas que podemos hacer para manejar el estrés
Manejando el estrés en la vida diaria

 

Reduzca el estres en su vida!Siga nuestros consejos

Volver

 

ACCESO USUARIOS
Salusline Productos
PRODUCTOS
HRA ®
Test de Riesgos para la Salud. Reciba un informe detallado para mejorar su salud.
Conozca todo para ganar en vitalidad y calidad de vida.
Realice ahora mismo su Test Personalizado de Salud

Tienda ¡Salud!
Lo mejor para su salud
Programas de Salud Personalizados:
CURSOS


P U B L I C I D A D