Publicidad
El portal más innovador, dedicado las 24 h. de los 365 días del año en prevención de la salud, bienestar y calidad de vida en Internet. Ofrece apoyo continuo a niños, jóvenes, adultos, mayores y empresas a conservar su más grande tesoro : La Salud.
Salusline logo
Salud, Formación, Calidad de Vida

EMPRESA

PRODUCTIVIDAD
PARA SU EMPRESA

BAJAS POR
ENFERMEDAD

ROTACIÓN DE
EMPLEADOS

BUSCAR
 
Servicios Gratuitos Salusline
Infórmese. Artículos:

Ejercicios y Tests
Testimonios
Publicidad
¿Quiere perder Peso?
Salusline premia su esfuerzo!
Suscriba ahora mismo
a uno de nuestros programas personalizados y obtendrá un 50% de descuento!!
Centros de Salud
Buscasalud
¡ENCUENTRE EL MEJOR HOTEL, SPA, O GIMNASIO DE SU CIUDAD.
Area Multimedia Videos
¿Quiere saber más de su estado de salud? Salusline premia esta breve encuesta...
Indique su Peso (Kg.)
Estatura (cm.)
Edad  

¿Quiénes Somos? ¿Qué es Salusline.com..

SEPARACION SENTIMENTAL

Introducción y consejos


Cada separación es diferente, algunas personas acaban siendo implementes amigos, y otras no pueden llegar ni a verse, si la ruptura acaba en amistad la separación es mas fácil, y mas aun si el acuerdo es mutuo, cuando uno de los cónyuges no se lo espera entonces puede ser mas doloroso.

   

Generalmente la persona afectada suele pasar por varias etapas:

  • Al principio incredulidad. Se aconseja en esta etapa hablar con las amistades o familiares.
  • Etapa de tristeza y depresión. Después pasamos por una etapa en la que nos invade la tristeza: lamentos, culpa, dolor, desesperación... En esta fase nos atormentamos pensando y creyendo que nunca vamos a estar bien, que no lo vamos a superar, etc. Algunas personas les acompaña en esta etapa sentimientos de ira y odio.
  • Descontrol: debido al nuevo cambio, algunas personas tienden a desmadrarse, saliendo de fiesta bebiendo…etc. Nunca use el alcohol como excusa para liberar sus penas, solo le hará sentirse peor o crear dependencia.
  • Ultima etapa de tranquilidad, cuando la persona vuelve a su estado normal y disfruta nuevamente de una nueva etapa en su vida, la libertad.

 

Consejos para enfrentarse a una separación

  • Se positivo y se consciente de que puedes salir por ti misa y valerte.
  • Exterioriza tus sentimientos, expresa tu enfado a tu pareja
  • Puedes optar por escribir una carta expresando todo tu enfado dirigida a el, y después quemarla, visionar la carta quemada te ayudara notablemente.
  • Escribe un diario con tus sentimientos y proyectos de futuro.
  • No te autoculpes por al separación, no se puede cambiar el pasado, piensa en el presente y en el futuro. Si fuiste tu quien rompió no te culpes y asume tus decisiones.
  • No te dejes caer en una depresión, y si precisas ayuda consulta con el especialista.
  • No use el alcohol, ni drogas para superar este bache emocional.
  • Salga a divertirse con las amistades: cine, cafetería…etc.
  • La distancia y el tiempo son necesarios, si te sirve de ayuda recoge todos los objetos que te recuerden a el/ella y métalos en una caja donde no puedas visionarla.
  • Manténgase activa realizando alguna actividad física que le ayude a relajarse.
  • Cambie de look, vaya  ala peluquería y si puede permitírselo cómprese algo nuevo, no intente aparentar lo que no es.
  • No busques una relación sentimental para reemplazar la soledad, date un tiempo hasta que hayas superado tu estado actual, de esta manera evitaras dañar a la otra persona en el caso que usases esta nueva relación para consolarte temporalmente.  

 

Siga estos consejos le ayudara a sentirse mejor en esta etapa de su vida.

Volver

 

ACCESO USUARIOS
Salusline Productos
PRODUCTOS
HRA ®
Test de Riesgos para la Salud. Reciba un informe detallado para mejorar su salud.
Conozca todo para ganar en vitalidad y calidad de vida.
Realice ahora mismo su Test Personalizado de Salud

Tienda ¡Salud!
Lo mejor para su salud
Programas de Salud Personalizados:
CURSOS


P U B L I C I D A D