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Principios para una alimentación adecuada Principios para una alimentación adecuada

Principios para una alimentación adecuada


Punto 4

Alimentos en crudos:
verduras, ensaladas,
frutas, etcétera.


Aumentar el consumo de alimentos crudos

Para tratar de reducir grandes riesgos en su salud y contrarrestar los efectos nocivos de los agentes cancerígenos en los productos que se ingieren, consuma más alimentos frescos naturales, fortaleciéndose de este modo su sistema inmunológico.

ensaladas

La cocción y conservación de los alimentos elimina gran parte de los nutrientes más relevantes, por ello de la importancia del consumo en crudo.

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