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TABLA CALÓRICA
Comida Rápida

La tabla que adjuntamos ofrece un valor aproximado de las calorías ingeridas en restaurantes de comida rápida. Los valores calóricos corresponden a las porciones que generalmente se sirven.

También incluimos otra serie de alimentos que suelen comprarse en supermercados que ya vienen listos para consumir o calentar (valores correspondientes a unidades completas).

En mucho de los casos, si se ingiere una unidad entera o un menú completo podrá observar que en algunos casos se llega o sobrepasa en una sola comida las calorías recomendadas a consumir en un día entero.

Mc Donalds

Valor energético(kcal)

Batido de chocolate

476

Batido de fresa

450

Batido de vainilla

435

Cono de helado

163

Ensalada César c/pollo a la plancha

230

Ensalada César c/pollo crujiente

316

Ensalada Ranchera c/pollo a la plancha

281

Ensalada Ranchera c/pollo crujiente

368

Ensalada Mediterránea

258

Hamburguesa

247

Hamburguesa Big Mac

506

Hamburguesa Big Big Mac

742

Hamburguesa Big Tasty

876

Hamburguesa Chicken premiere

492

Hamburguesa con queso

297

Hamburguesa Cuarto Libra con queso

536

Hamburguesa Crispy Mc Bacon

504

Hamburguesa doble con queso

172

Hamburguesa Mc Pollo

407

Hamburguesa Mc Rib

443

Hamburguesa Mc Royal Deluxe

545

Helado con chocolate caliente

358

Helado con caramelo caliente

350

Helado con fresa

299

McFlurry™ Turrón

434

McFlurry™ Crunch

339

McFlurry™ M&M

392

McFlurry™ Smarties

416

Patatas fritas pequeñas

236

Patatas fritas medianas

333

Patatas fritas grandes

494

Patatas fritas Deluxe

236

Patatas Deluxe medianas

238

Postre de manzana

90

Salasa de patata Deluxe

101

Burguer King

Valor energético(kcal)

Apple pie con sandy

374

Aros de cebolla medianos

311

Aros de cebolla grandes

411

Aros de cebolla gigantes

720

Alitas de pollo

243

Batido de chocolate mediano

479

Batido de fresa mediano

469

Batido de vainilla mediano

401

Brownie con sandy

523

Burguer wrap

329

Ensalada de pollo parrilla

127

Ensalada de pollo crujiente

264

Ensalada de queso fetta

184

Gazpacho

88

Hamburguesa Whoper

607

Hamburguesa Whoper XXL

887

Hamburguesa Whoper Junior

349

Hamburguesa Chicken Whoper

516

Hamburguesa Big King

544

Hamburguesa Big King XXL

873

Hamburguesa Tender Crisp

716

Hamburguesa Doble Cheese Burguer

476

Hamburguesa Doble Bacon Cheese Burguer

518

Hamburguesa Long Chicken

584

Hamburguesa Crispy Chicken

504

Hamburguesa Burguer

279

Hamburguesa Cheese Burguer

320

Sandy de Vainilla

305

Sandy de Sirope de fresa

365

Sandy de Sirope de toffe

396

Sandy de Sirope de chocolate

397

Patatas fritas medianas

322

Patatas fritas grandes

395

Patatas fritas gigantes

437

Pizza Hut

Valor energético(kcal)

Pepperoni pizza entera

1220

Pizza clasica entera

1220

Pizza de carne entera

1360

Salsa marinara

85

Alitas picantes 2 piezas

720

Alitas suaves 2 piezas

243

Trocitos de pan 1 porcion

1509

Trocitos de pan con queso

200

Postre de manzana

260

Postre de cereza

240

Piezas de canela

170

Gaseado blanco postre

127

Pastel de queso

414

Pizza Taradella

Valor energético(kcal)

Pizza pepperoni

1109

Pizza carbonara

1092

Pizza integral con pavo

981

Pizza romana

964

Pizza atún y bacon

1139

Pizza 4 quesos

1190

Wraps y Sandwich "English Style"

Valor energético(kcal)

Sandwich de atún

394

Sandwich de cangrejo

338

Sandwich de pollo

299

Sandwich de jamón y queso

322

Sandwich de ternera y huevo

322

Wrap de atun

435

Wrap de cangrejo

355


Procure informarse de lo que realmente está consumiendo en los típicos restaurantes "comida rápida".

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