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Conexión Oriental Conexión Oriental
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EL EJERCICIO EN LA TRADICIÓN ORIENTAL



a mitad de la población del mundo tiene una concepción diferente de la gimnasia o el ejercicio.


Con el término de gimnasia oriental hemos englobado la noción del ejercicio y de la gimnasia, según se practica en la India y en China.

Aunque las dos difieren técnicamente, también comparten el muy importante requisito de ser más que una mera técnica física.

La práctica de estos sistemas busca la perfecta armonía del Ser Humano, el perfecto equilibrio entre cuerpo, mente y alma y su completo desarrollo.

Hoy en día la sociedad moderna nos ofrece una mayor variedad de productos y la oferta se hace casi ilimitada; sin embargo, esa misma sociedad nos limita el tiempo. Visto el panorama, es reconfortante comprobar que la práctica de la gimnasia oriental, ya sea el Yoga, el Qigong o el Tai Chi Chuan, nos ofrece tres en uno.

Ilustraciones de Chi Kung de un original encontrado en el Dao Ying Xing Qi Fa La gimnasia oriental china tiene una historia de miles de años. Datos fidedignos indican que hace ya 4 000 años se utilizaban posturas y danzas de suaves movimientos para regular y fortalecer el cuerpo, la respiración y la mente.

La gimnasia oriental china es practicada hoy en día por millones de personas de ambos sexos y de todas las clases sociales dentro y fuera de Asia, que encuentran un sistema idóneo para mantener el cuerpo saludable, la mente equilibrada y el espíritu sosegado.

La gimnasia en Oriente está considerada no solamente como una actividad lúdica, sino también uno de los pilares de la medicina tradicional que se sirve de ella para la prevención y tratamiento de enfermedades.

Su capacidad de integrar funciones corporales tan importantes como la respiración, la concentración y el recogimiento mental, la relajación y el ejercicio, le confieren un inestimable valor como vía de desarrollo personal y bienestar psicofísico.

En Asia esta gimnasia es promovida en polideportivos, gimnasios, geriátricos, hospitales y centros asistenciales.


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