Publicidad
El portal más innovador, dedicado las 24 h. de los 365 días del año en prevención de la salud, bienestar y calidad de vida en Internet. Ofrece apoyo continuo a niños, jóvenes, adultos, mayores y empresas a conservar su más grande tesoro : La Salud.
Salusline logo
Salud, Formación, Calidad de Vida

EMPRESA

PRODUCTIVIDAD
PARA SU EMPRESA

BAJAS POR
ENFERMEDAD

ROTACIÓN DE
EMPLEADOS

BUSCAR
 
Servicios Gratuitos Salusline
Infórmese. Artículos:

Ejercicios y Tests
Testimonios
Publicidad
¿Quiere perder Peso?
Salusline premia su esfuerzo!
Suscriba ahora mismo
a uno de nuestros programas personalizados y obtendrá un 50% de descuento!!
Centros de Salud
Buscasalud
¡ENCUENTRE EL MEJOR HOTEL, SPA, O GIMNASIO DE SU CIUDAD.
Area Multimedia Videos
¿Quiere saber más de su estado de salud? Salusline premia esta breve encuesta...
Indique su Peso (Kg.)
Estatura (cm.)
Edad  

¿Quiénes Somos? ¿Qué es Salusline.com..

RIESGOS FÍSCOS
Definición, Clasificación y Consejos

1. Ruido. Los niveles máximos permitidos en la industria a lo largo de ocho horas son: Sonora (db) 100 92 87 85 85 85 85 85

Existe un límite de tolerancia del oído humano.
- 100-120 db: el ruido es desagradable.
- 130 db: se sienten molestias internas.
- 130 a 140 db: sensación dolorosa
- 160 db: efecto devastador.

Efectos negativos del ruido que ocasionan en el hombre:
a)En el sistema auditivo:
-Ruido repentino e intenso: se debe a explosiones o detonaciones, que pueden llegar a romper el tímpano y dañar los huesillos; la lesión es leve o moderada. El daño generalmente se cura.
-Ruido continuo: si el ruido es discontinuo da tiempo que el oído pueda recuperarse en parte, por el contrario si el ruido continúo no hay periodo de recuperación, el daño es mayor.
b)A nivel general:
- Trastornos en el aparato digestivo .
- Alteraciones en la visión.
- Trastornos respiratorios.
- Alteraciones cardiovasculares.
- Alteraciones del sueño, irritabilidad y cansancio.

Criterios preventivos sobre el ruido.

- Análisis del foco del ruido
- Estudio del nivel de exposición
- Uso de elementos de protección cuando los valores de exposición son   superiores a 80 dBA, siendo obligatorio cuando los niveles superan los 90   dBA.
- Informe a los trabajadores sobre las medidas de seguridad.
- Señalización de los lugares con riesgos y límite de acceso.
- Reconocimiento médico de los trabajadores.
- Eliminación del ruido: mediante reparación, engranajes, poleas ,   correas, etc. Uso de pantallas, filtros o amortiguadores de ruido.   Aislamiento del ruido    dentro de muros especiales. Tratamiento   acústico de Las paredes, techos y  pisos para la absorción de ruidos. -Protección   individual (EPI), como los auriculares.

2 Presiones. Especialmente en construcciones bajo el agua, el trabajador llevará un equipo especial para trabajar en determinadas condiciones de presión y ausencia de oxígeno. Se puede trabajar hasta una profundidad de 20 metros , a profundidades mayores se sienten molestias.

3 Temperatura. Existen empleos de trabajo que exigen la exposición a altas temperaturas como es en el caso de los hornos siderúrgicos, de cerámica y forjas…se precisa de un traje especializado, al igual que la exposición a temperaturas altas existe la exposición a temperaturas frías como es el caso de las cámaras frigoríficas.

Si la temperatura ambiente es mayor que la temperatura del cuerpo el sistema cardiovascular trabaja más y se vuelve más cansado, se comienza a transpirar a través de la piel para producir una sudoración con el fin de generar un enfriamiento en el organismo. Por el contrario si la temperatura ambiente es menor el cuerpo deberá realizar una mayor actividad muscular para elevar la temperatura corporal, si el trabajo realizado es intenso la temperatura corporal se elevará, el metabolismo aumentará su actividad.

4 Iluminación. Cantidad de luz en el punto focal del trabajo. Una mala iluminación ocasiona fatiga a los ojos y puede dañar el sistema nervioso .

La persona encargada de llevar a cabo el control sobre las condiciones de iluminación deberá tener en cuenta:, Dimensiones del objeto, Agudeza visual, Resplandor, Contraste Velocidad de percepción : ( color , brillo y parpadeo).

La agudeza visual es la capacidad para ver. Que generalmente disminuye por fatiga y cansancio de la vista, por esfuerzos trabajosos o por trabajar en condiciones adversas de iluminación. En determinados trabajos visuales, un aumento en la intensidad de luz produce una mejor ejecución de la actividad a realizar.

Esto ofrece riesgos alrededor de ciertos ambientes de trabajo como problemas de deslumbramiento y síntomas oculares asociados con niveles arriba de los 100 luxes.

La fatiga ocular se hace notable en los trabajos donde se emplean ordenadores y cajeros luminosos. En oficinas se recomienda una iluminación de 300 a 700 luxes. El trabajo minucioso y delicado debe tener una iluminación de 1000 a 10 000 luxes.

Un adecuado sistema de iluminación debe cumplir:
-Proporcionar la iluminación necesaria para cada tipo de trabajo.
-Evitar la fatiga de los ojos, Debe evitarse contrastes violentos de luz y   sombra.

Niveles mínimos de iluminación (en Lúmenes).

1. Tareas visuales versátiles y sencillas: 250 a 500
2. Examen continúo de detalles: 500 a 1000
3. Tareas visuales continuas y de precisión: 1000 a 2000
4. Trabajos delicados y detallistas > 2000

La distribución de luz puede ser:

  1. Iluminación directa. La luz incide directamente sobre la zona de trabajo.
  2. Iluminación Indirecta. La luz incide mediante reflexión en la zona de trabajo. Es mas costoso.
  3. Iluminación Semiindirecta. Combina los dos tipos anteriores de iluminación.
  4. Iluminación Semidirecta. La mayoría de la luz incide directamente en la zona que va a ser iluminada, determinada cantidad de luz es reflejada las paredes y el techo.
  5. Estar colocada de manera que produzca fatiga a la vista.
 

Programas de mantenimiento preventivo:
- Cambiar las luces fundidas o agotadas.
- Limpiar las luces, así como las paredes o superficies donde se refleja.

Nivel de iluminación es la cantidad de luz que recibe cada unidad de superficie, y su medida es el Lux. La iluminación en los puestos de trabajo:

- Trabajos con requerimiento visual baja: 100 Lux.
- Trabajos con requerimiento visual moderado: 200 Lux.- Trabajos con   requerimiento visual elevado: 500 Lux.
- Trabajos con requerimiento visual muy elevado: 1.000 Lux.
- Áreas locales de uso casual: 50 Lux.
- Áreas locales de uso frecuente: 100 Lux.
- Vías de circulación de uso casual: 25 Lux.
- Vías de circulación de uso frecuente: 50 Lux.

No es aconsejable trabajar por debajo de estos valores.

5 Vibraciones. Es fácil encontrar un generador de ruido y vibraciones, el ruido afecta generalmente a la zona del oído mientras que las vibraciones a la totalidad del cuerpo. Los ferroviarios están acostumbrados a este tipo de exposición, vibraciones generadas por el ferrocarril, aunque son vibraciones de baja frecuencia. Si las vibraciones son muy fuertes pueden afectar seriamente a la salud, provocar fatiga y reducir el rendimiento en el trabajo. Según a que zona afecten las vibraciones tenemos la siguiente clasificación:

1. Vibraciones Parciales (Mano-Brazo). Afecta a la mano y brazo ya que suele ser provocado por algún instrumento que el trabajador está manejando: como una motosierra, taladro…etc.
2. Vibraciones Globales. Afectan a todo el cuerpo y son de mayor intensidad, sus efectos negativos son:
- Dolores abdominales.
- Traumatismos en la columna vertebral.
- Dolores digestivos.
- Cefaleas.
- Problemas visuales.
- Problemas de equilibrio .

Prevención de las vibraciones:
- Reducción del tiempo de exposición.
- Rotación de los puestos de trabajo.
- Realización de pausas.
- Reducir las vibraciones lo máximo posible en las máquinas generadoras   de estos.
- Mejoramiento de las condiciones del terreno para el transporte de   maquinaria.
- Uso de equipos de protección: zapatos, botas, guantes antivibración…etc.  

6. Radiaciones. Transmisión de energía en el espacio a través de ondas electromagnéticas o partículas.

1. Radiación Ionizante: cuando hay una interacción contra la materia originándose partículas cargadas eléctricamente, este tipo de radiaciones son muy perjudiciales para la salud.
- Corpusculares (partículas componentes de los átomos que son   emitidas, partículas Alfa y Beta).
- Electromagnéticas (rayos Gamma y rayos X).

2.Radiaciones No Ionizantes: algunas tendrán mayor ó menor efecto sobre la salud del organismo:
- Ondas electromagnéticas.
- Campos eléctricos y magnéticos estáticos.
- Infrarrojos.
- Microondas.
- Luz Visible.
- Ultravioleta (UV).

Prevención
- Mantenimiento de la distancia necesaria de seguridad
- Protección mediante pantallas frente a las radiaciones.
- Señalización de las zonas de peligro.
- Blindaje del foco emisor en el momento de su fabricación es la medida   preventiva necesaria en el caso de cierto tipo de láser .
- Minimización del tiempo de exposición.
- Uso de material de seguridad (pantalla facial, gafas, ropa de trabajo   etc.).
- Medición de los niveles de radiación.

7. Temperaturas Extremas (Frío, Calor). El hombre posee mecanismos físicos y fisiológicos para mantener su temperatura corporal alrededor de los 37 ºC .
Los mecanismos físicos son los siguientes:
- Conducción.
- Radicación.
- Evaporación.
- Convección.

Los mecanismos fisiológicos:
- Frío: reducción del flujo sanguíneo, aumento de la actividad física.
- Calor: aumento del sudor, aumento del flujo sanguíneo, disminución de    la actividad física.

Las variables que intervienen en la temperatura corporal son:
- Ropa.
- Temperatura seca.
- Humedad.
- La temperatura radiante media.
- La velocidad del aire.
- Actividad física.

Efectos negativos del calor:
- Extenuación.
- Golpe de calor.
- Deshidratación.
- Desvanecimiento.

Efectos negativos del frío:
- Hipotermia.
- Congelación.

Prevención para el calor:
  1. Aireación y ventilación.
  2. Tomar bebidas que contengan sales o bien poner un poco de sal al   agua.
  3. Limitación del tiempo de exposición en condiciones extremas de   temperatura.
  4. Conocer el periodo de mayor calor y reducir la actividad laboral en ese momento.
  5. Beber agua durante el trabajo constantemente y en pequeñas   cantidades.
  6. Beber liquido antes de trabajar (aproximadamente 0.5 litros ).
  7. Uso de ropas especiales cuando sea necesario.
  8. Realizar pausas en lugares más frescos.
  9. No beber alcohol y de bebidas excitantes (café…).
Prevención para el frío.
- Protectores personales (guantes, gorras, trajes térmico…).
- Calefacción y/o climatización.

En el exterior las medidas serán mas extremas.
- Utilización de pantallas térmicas.
- Uso de protectores contra al frío y a la humedad.
- Se ha de compensar el gasto calorífico de las contracciones musculares.

 8. Radiaciónes. 
1.Infrarrojas o Térmicas: Un cuerpo sometido al calor (> 500 ºC ) emite radiaciones térmicas que son visibles a altas temperaturas. Son habituales en exposiciones industriales (soldadura al oxiacetileno y eléctrica, hornos eléctricos…etc.). Son poco enérgicas y penetrantes y afectan principalmente a: Piel y superficies externas del cuerpo; Córnea del ojo, pudiendo producir cataratas.(Se debe proteger la vista   con anteojos especializados).

2.Ultravioleta: Son más energéticas que la radiación infrarroja y la luz visible. Recibimos luz ultravioleta natural del sol y artificialmente de las lámparas germicidas, aparatos médicos, soldaduras…etc. Sus efectos son más dañinos que la luz infrarroja afecta primordialmente a la piel y los ojos si la exposición es larga. Los obreros son los más expuestos. Uno de los efectos negativos es el cáncer de piel.

Los rayos ultravioleta son absorbidos por las células epiteliales, favorecen la formación de Vitamina D. La piel ha de protegerse mediante lociones o cremas protectoras. Para los ojos usar cristales oscuros. Para más consejos click aquí.

 

Cuidese frente a los agentes físicos externos.
Volver

 

ACCESO USUARIOS
Salusline Productos
PRODUCTOS
HRA ®
Test de Riesgos para la Salud. Reciba un informe detallado para mejorar su salud.
Conozca todo para ganar en vitalidad y calidad de vida.
Realice ahora mismo su Test Personalizado de Salud

Tienda ¡Salud!
Lo mejor para su salud
Programas de Salud Personalizados:
CURSOS


P U B L I C I D A D