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El cuidado bucodental es importantísimo por razones de salud, estética, psicológica, social y de calidad de vida. Aquí, como en todo lo demás, la prevención es lo mejor.
Efectúe el siguiente test de salud bucodental, descubra su situación personal y aprenda cómo mejorarla.
 
 
¿Acude al dentista regularmente?
 
 No  Una vez al año  Dos o más veces al año 
 
¿Ha tenido caries en el último año?
 
 No he tenido caries  He tenido una carie  He tenido dos o más caries 
 
¿Le ha explicado el dentista alguna vez como mejorar su higiene bucodental?
 
 Sí  No 
 
¿Cuando va al dentista le eliminan el sarro?
 
 Sí  No 
 
¿Sabe usted cómo se forman las caries?
 
 Si  Un poco  No 
 
¿Sabe usted qué son y cómo se forman la gingivitis y la periodontitis?
 
 Si  Un poco  No 
 
¿Le han tratado alguna vez por gingivitis o periodontitis?
 
 No  Si  No- aunque es posible que lo necesite 
 
Sufre con frecuencia alteraciones o lesiones bucales como aftas, herpes labial o leucoplasia?
 
 No  Si- pero si persisiten más de una semana voy al dentista   Si- pero no voy al dentista 
 
¿Le sangran las encías espontáneamente o al cepillarse ?
 
 No  Sí- pero sólo las de algunos dientes  Sí- casi todas las encías 
 
¿Se le inflaman o enrojecen las encías de vez en cuando?
 
 No  Si 
 
¿Ha aumentado la sensación al frío al beber o comer algo últimamente?
 
 No  Si 
 
¿Ha detectado una retracción de las encías de manera que los dientes parecen más largos y separados?
 
 No  Sí 
 
¿Nota que se le mueve algún diente?
 
 Sí  No 
 
¿Ha notado algún cambio al cerrar los dientes y le molesta?
 
 Sí  No 
 
¿Se ha realizado algún "piercing" en la lengua, labios o mejilla?
 
 No  Sí- pero antes lo consulte con el médico  Sí- pero sin consultarlo con el médico 
 
¿Aprieta las mandibulas y rechina los dientes mientras duerme?
 
 No  Sí- pero duermo con una férula de descarga  Sí- pero no importa 
 
¿Se muerde las uñas?
 
 Si  No 
 
¿Su dentista le ha explicado cómo cepillarse correctamente?
 
 No  Sí- pero hace poco tiempo  Sí- desde hace mucho tiempo 
 
¿Con qué frecuencia se cepilla los dientes?
 
 Dos o tres veces al día  Una vez al día  No me cepillo todos los días 
 
¿Se cepilla la lengua siempre?
 
 No  Sí 
 
¿Cuando se cepilla los dientes por la mañana?
 
 Después del desayuno  Antes del desayuno 
 
¿Cada cuanto tiempo cambia de cepilllo de diente?
 
 Cada tres meses aproximadamente o cuando se gastan las cerdas  Cada tres meses aproximadamente o cuando se gastan las cerdas  Una vez al año  Una vez cada dos años 
 
¿Utiliza seda dental?
 
 No  Sí 
 
¿Utiliza dentífrico con flúor?
 
 No  Sí 
 
¿Utiliza elixires con flúor?
 
 No  Sí 
 
¿Qué desayuna normalmente?
 
 Alimentos con bajo contenido en azúcar (cereales sin azúcar- queso-jamón-pavo-huevos)  Alimentos con alto contenido en azúcar (cereales azucarados- mermeladas- miel- bollos)  Alimentos con alto contenido en azúcar y no me cepillo los dientes después 
 
¿Abundan en su dieta los alimento ricos en azucares, carbohidratos y almidones?
 
 No  Sí 
 
¿Tiene usted unos hábitos regulares de comida que no suele saltarse?
 
 No  Si 
 
¿Cuantas bebidas dulces como refrescos, batidos, zumos azucarados bebe usted al día entre las comidas?
 
 Habitualmente no tomo bebidas dulces entre comidas   De dos a cuatro bebidas dulces  Más de cuatro bebidas dulces 
 
¿Cuantas dulces come al día entre las comidas?
 
 Habitualmente no como dulces entre comidas   Dos o tres dulces  Más de cuatro dulces 
 
¿Toma café, té u otra infusión con azucar?
 
 No  Sí 
 
¿Mastica bien los alimentos?
 
 No  Sí 
 
¿Mastica Chicle?
 
 No  Sí 
 
¿Si mastica chicle, contienen éstos xilitol o son sin azúcar?
 
 No  Sí 
 
¿Fuma usted?
 
 No fumo o máximo tres cigarrillos al día  Fumo un máximo de una cajetilla al día o en pipa  Fumo más de una cajetilla al día