Saluline - Cool Tools
   
 



La ecuación de Karkoven se utiliza para controlar la intensidad del entrenamiento y dirigir este para evitar lesiones y maximizar el rendimiento del corazón.

Conteste estas preguntas para calcular su Frecuencia Cardíaca de Entrenamiento Óptimo:
 
  Sexo:   Mujer  Hombre 
  Edad:  
  Frecuencia Cardíaca en Reposo (al despertar o después de 5 minutos de relajación):  
  Escoja el nivel de entrenamiento: