Saluline - Cool Tools
 
A través de el Test de Glover Nilsson, usted podrá analizar el grado de dependencia psicológica, social y gestual que posee frente al tabaco.
Conteste este sencillo test y descúbralo.
 
 
Mi hábito de fumar es muy importante para mí.
 
 Nada  Algo  Moderadamente  Mucho  Extremadamente 
 
Juego y manipulo el cigarrillo como parte del ritual del hábito de fumar.
 
 Nunca   Raramente   A veces   Muy amenudo   Siempre 
 
Suelo ponerme algo en la boca para evitar fumar
 
 Nunca  Raramente   A veces   Muy amenudo   Siempre 
 
Cuando no tengo tabaco, me resulta muy difícil concentrarme y realizar cualquier tarea.
 
 Nunca  Raramente  A veces   Muy amenudo   Siempre 
 
Cuando me hallo e un lugar donde está prohibido fumar, juego con un cigarrillo o con el paquete de tabaco.
 
 Nunca  Raramente  A veces   Muy amenudo   Siempre 
 
Me recompenso con un cigarrillo tras completar una tarea
 
 Nunca  Raramente  A veces   Muy amenudo   Siempre 
 
Algunos lugares o circunstancias me incitan a fumar (sofá preferido, habitación, coche, bebida...)
 
 Nunca  Raramente  A veces   Muy amenudo   Siempre 
 
A menudo me coloco en los labios cigarrillos sin encender u otros objetos (como palillos o bolígrafos) y los chupo para aliviar el estrés, la ansiedad, la frustración...
 
 Nunca  Raramente  A veces   Muy amenudo   Siempre 
 
Me encuentro habitualmente encendiendo un cigarrillo por rutina sin desearlo realmente
 
 Nunca  Raramente  A veces   Muy amenudo   Siempre 
 
Parte de mi placer por fumar, proviene del ritual que supone encender un cigarrillo.
 
 Nada   Algo   Moderadamente  Mucho  Extremedamente 
 
Cuando estoy solo en un restaurante, parada de autobús, reunión, fiesta..., me siento más seguro con un cigarro en la mano.
 
 Nunca  Raramente  A veces   Muy amenudo   Siempre