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TEST DE PERSONALIDAD TIPO A
¿CÓMO INFLUYE SU PERSONALIDAD EN EL ESTRÉS?

De acuerdo con la investigación llevada a cabo durante un lapso de 10 años por dos prestigiosos médicos estadounidenses, Meyer Friedman y Ray Rosenman, existe en nuestra sociedad un grupo de población al que llamaron Grupo A, el cual posee una marcada personalidad y presenta mayor tendencia a sufrir ataques de corazón o a padecer alguna enfermedad relacionada con éste.

A continuación se presenta una prueba que le permitirá conocer de una forma rápida si usted se encuentra en ese grupo de riesgo propenso a padecer enfermedades relacionadas con el estrés y sus consecuencias.

A ambos lados de los valores numéricos se han colocado dos frases; cada una de ellas expresa los dos polos opuestos de un comportamiento. Se sabe por experiencia que en la vida no todo es negro o blanco, pues existen también las medias tintas. Lo mismo ocurre con el comportamiento humano; por ello se le alienta a que lea cuidadosamente ambas frases y asigne la puntuación que encajaría mejor con su tendencia de comportamiento y personalidad.

Por ejemplo: “Es extremadamente impuntual 1-2-3-4-5-6-7 es extremadamente puntual”. Si su caso es extremadamente impuntual elija 1; por lo contrario, si es muy puntual elija 7. Puede seleccionar también una numeración media, acercándose en todo caso a la tendencia predominante en su comportamiento habitual.

 
 
1. No le importa demasiado dejar cosas a medio hacer 1-2-3-4-5-6-7 Tiene que dejar todo concluido una vez que lo comienza.
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
2. No es demasiado puntual en las citas 1-2-3-4-5-6-7 Nunca llega tarde a una cita.
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
3. No resulta una persona muy competitiva 1-2-3-4-5-6-7 Muy competitivo.
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
4. Buen escucha; siempre deja a otros expresarse 1-2-3-4-5-6-7 Se adelanta a interrumpir cuando otros hablan.
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
5. Nunca se da prisa, incluso cuando es necesario 1-2-3-4-5-6-7 Siempre anda con prisa.
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
6. Es capaz de esperar sosegadamente 1-2-3-4-5-6-7 Muy inquieto en la espera.
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
7. Paciente 1-2-3-4-5-6-7 Echado para adelante, va por todas.
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
8. Realiza una sola tarea en un momento. 1-2-3-4-5-6-7 Realiza más de una tarea al mismo tiempo.
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
9. Tranquilo y pausado en su discurso 1-2-3-4-5-6-7 Vigoroso y poderoso en el discurso, (utilizando numerosos gestos)
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
10. Se siente satisfecho de sí mismo y de sus logros 1-2-3-4-5-6-7 Necesita el reconocimiento de los demás en sus logros.
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
11. Es lento realizando las tareas. 1-2-3-4-5-6-7 4 Rápido haciendo tareas: andando, comiendo, etc.
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
12. Tolerante 1-2-3-4-5-6-7 Intolerante
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
13. Facilidad para expresar los sentimientos 1-2-3-4-5-6-7 Se guarda los sentimientos.
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
15. Está satisfecho con su trabajo 1-2-3-4-5-6-7 Muy ambicioso, quiere un ascenso rápido en el trabajo.
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
14. Posee numerosos intereses 1-2-3-4-5-6-7 Pocos intereses fuera del trabajo.
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
16. Nunca establece metas u objetivos 1-2-3-4-5-6-7 A menudo establece metas y objetivos.
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
17. Siente limitada su responsabilidad 1-2-3-4-5-6-7 Siempre se siente responsable.
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
18. Nunca juzga cosas en términos de números 1-2-3-4-5-6-7 A menudo juzga actuaciones en términos de números (cuánto).
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
19. No se toma el trabajo muy en serio 1-2-3-4-5-6-7 Se toma el trabajo muy en serio (labora los fines de semana, llevándolo a casa).
 
 1  2  3  4  5  6  7 
 
20. No muy exacto 1-2-3-4-5-6-7 Muy preciso (cuidadoso en todos los detalles.)
 
 1  2  3  4  5  6  7